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经常喝咖啡对身体有哪些损害
作者:广州斧王  发表时间:2018-3-23 9:47:42

    饮用苏打水、茶和咖啡据说可以减少骨质密度,从而导致长期的骨质疏松症。研究表明喝茶没有问题,喝可乐和咖啡似乎对女性的骨密度有影响。医学专家说,这可能是牛奶缺乏的原因,建议喝咖啡的人喝加牛奶的咖啡,如拿铁咖啡。




    根据克利夫兰诊所的数据,一些科学研究发现,饮用可乐和咖啡可以降低女性的骨密度,但对男性没有影响,目前尚不清楚原因。Johnny Sue博士,美国风湿病学家,说不清楚的因果关系或特定的机制有。

    一种可能的解释是喝太多可乐或咖啡意味着减少牛奶,从而促进骨骼健康。另一个可能的解释是,可乐磷酸沉淀的钙在骨骼,且有证据表明非磷酸苏打饮料,如柠檬水和姜汁汽水,无关与骨质疏松症。另一种可能性是咖啡因的摄入会降低女性的骨密度,但是喝茶(不含咖啡因)不会影响骨密度。苏博士说,一小部分不应该成为问题,比如每天不超过四杯咖啡或两罐可乐。

    对骨科脊柱杨德红副教授副主任提出医生南方医院,从青春期预防骨质疏松症,建议年轻人不要宅在家里,多运动,同时阳光;避免吸烟,特别注意减少二手烟;保持均衡饮食,多喝牛奶,建议一天喝四瓶,和那些谁有一个简单的胃可以温暖的牛奶,然后喝一点点,或改变它的酸奶或奶酪。他强调,牛奶中含有柠檬酸钙和葡萄糖酸钙,这是很容易吸收的,相比之下,一天350至400碗的骨头汤更容易吸收。

    对于"咖啡导致骨质疏松",他说目前的研究证据不足,如果爱喝咖啡和担心骨质疏松,可以喝牛奶咖啡,比如拿铁咖啡。

    如果出现骨质疏松症,如身体骨骼疼痛、摔跤骨折、驼背等,应及时治疗。根据杨的观点,病人需要根据骨量的变化来治疗。所有治疗应辅以钙和维生素D,只要病人坚持,医生的专业意见,骨丢失可以慢慢补充。

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