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一起看看咖啡的功效及作用
作者:广州斧王  发表时间:2018-4-14 8:49:26

    咖啡是OL们熟悉的东西,每天喝一杯咖啡可以提神提神,帮助你工作。咖啡的另一个功能--咖啡可以减肥的观点是众所周知的。喝咖啡真的有助于减肥吗?这项科学研究投下了信任票。但是我们为什么不每天喝咖啡减肥呢?别担心,让我们看看你是不是先喝咖啡。



    咖啡在人体内吸收后,可加速脂肪分解,从而增加血液中脂肪酸的含量。一旦血液中脂肪酸的浓度增加,脂肪酸就会通过血管吸收,并以能量的形式被消耗。

    科学家们的实验表明,喝咖啡只需几分钟,人体大肠运动明显强于平时,这有利于宿主的作用。因此,科学家们认为,咖啡是一种更快速、更温和的导泻剂,并且在女性更明显。

    研究人员对一些少量的咖啡因摄入田径运动员的测试表明,他们能承受运动员30%的训练时间,比不喝咖啡的人还多,比平时增加了36%.在比赛中喝咖啡的骑自行车的人比那些喝咖啡的人跑得更快更远。咖啡因对脂肪代谢的影响也被发现。

    建议您喝含咖啡因和绿原酸的轻咖啡。此外,由于绿原酸不耐热,所以最好选择轻焙咖啡豆,而不是深焙咖啡豆。最好在心脏下半浸浴。浸泡时间约为15~20分钟。你可以根据自己的情况选择浸泡时间,如浸泡5分钟,起床3分钟,然后连续浸泡3次,浸泡的高度可以超过心脏。

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