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喝咖啡真的会让心脏病的发病机率降低吗
作者:广州斧王  发表时间:2018-5-24 10:08:19

    咖啡可以说是现代人的必须饮品,而且喝咖啡真的会让心脏病的发病机率降低吗? 最近有某项研究发现每喝一杯咖啡就会明显降低患心脏病的几率.此外,研究还发现相比于各种替代品,至于植物饮食,由于富含抗氧化剂,维生素、矿物质、纤维和健康的脂肪也可能对人体有益,对心脏来说才是最好的保健品.


    据报道,第一项研究的数据来自于弗雷明汉心脏研究,这项研究对参与者进行了为期几十年的跟踪调查,记录他们的生活方式和健康状况.研究人员利用仪器对数据进行分析, 发现咖啡与心脏健康有密切关系: 每饮用一杯咖啡, 心脏衰竭风险就下降 7%,中风风险就降低8%.

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    另一项是关于饮食习惯和心脏健康的研究,采用"中风地理与种族差异原因的研究数据,该研究一直对中老年人群进行追踪调查.研究人员还从五种不同的饮食类型探寻与与心脏健康之间的相关性.研究发现,相比于少含蔬菜的饮食,植物性饮食可降低心脏衰竭风险达42%.此外,没有发现其他类型的饮食对心脏的益处.

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    据报道,对于咖啡而言,很可能是其中所含的抗氧化剂产生了这些益处.至于植物饮食,除了富含抗氧化剂,维生素、矿物质、纤维和健康的脂肪也可能对人体有益.

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